Connect
To Top

Диеты звезд: курица-терияки от Амадора Лопеса

Известный певец и хореограф Амадор Лопес за время карантина он похудел на 20 килограммов.

На карантине Амадор Лопес у телевизора не сидел, а вместе с командой профессионалов, состоящей из тренера, диетолога и психолога, изобрел красивую и вкусную диету. Это даже скорее целый лайф-стайл: вкусное правильное питание в сочетании со спортивной нагрузкой и, конечно же, горячими латиноамериканскими танцами. Первые серьезные результаты были достигнуты летом, когда Амадор похудел на 20 килограммов!

амадор лопес до и после похудения фото

Амадор Лопес до и после похудения

Сейчас Амадор продолжает борьбу с лишними килограммами, ведь совершенству нет предела! А заодно приглашает всех желающих похудеть присоединиться к его онлайн-марафону. На марафоне вы получите комплекс ежедневных упражнений и танцевальных приемов, поддержку единомышлынников, тренеров, диетологов, психологов и самого Амадора Лопеса, а также вкусное меню.

Предлагаем вашему вниманию диетическое блюдо от Амадора Лопеса, «Курица терияки».

Сырое куриное филе режем крупными кубиками; антипригарную сковороду смазываем маслом; высыпаем курицу на раскаленную сковороду, постоянно помешивая; через 5 минут добавляем соус ( 2 ст. л. соевого соуса, немного воды, ч. л. мёда, специи, сухой чеснок и 1 ст. л. кунжута), все перемешаем, делаем меньше огонь и накрываем крышкой на 5 минут, чтобы курица пропиталась соусом).

Сочетать курицу нужно с особым гарниром, также легким в приготовлении и вкусным. Детальнее можно узнать на официальной странице Амадора Лопеса.

BEAUTY