Connect
To Top

СолоХа: 2 секрета идеальной фигуры певицы

Певица СолоХа постоянно находится на публике, часто участвует в различных съёмках и проектах, поэтому обязана всегда выглядеть на все сто и, конечно же, соответствовать статусу “Самая спортивная певица Украины”. Специально для ЗВЕЗД СолоХа рассказала, как она поддерживает свою идеальную фигуру.

Спорт и танцы

Спорт — неотъемлемая часть моей жизни! Во-первых, он тесно связан с моей профессией, ведь я не просто певица, но и авторитет красоты и здорового образа жизни для многих моих поклонниц, ну, и, конечно же, поклонников! Во-вторых, для меня спорт — это залог здоровья и хорошего настроения, которые положительно влияют, в первую очередь, на мою работоспособность. Вся моя концертная программа насыщена танцами, каждая песня является также и хореографическим номером, а с избыточным весом и без минимальной физической подготовки отработать часовой концерт невозможно, да ещё и петь при этом вживую! Для себя я выбираю самые разнообразные виды спорта, начиная от элементарных ежедневных пробежек и заканчивая танцами на пилоне. Очень люблю посещать тренажёрные залы, профессионально занимаюсь плаванием и теннисом.

Диета от СолоХи

С моими приоритетами в питании всё просто! Я не сторонница диет и считаю, что любая диета рано или поздно негативно скажется на организме, поскольку весь потерянный вес может вернуться назад, да ещё и в бОльших размерах. Поэтому лучше просто гармонизировать и наладить своё питание. Я полностью исключила из своего рациона сахар, дрожжи, молочку и хлебобулочные изделия, где содержится белая мука. Очень люблю на завтрак каши, а на обед — обязательно что-то жидкое. Для тех, кто хочет привести себя летом в форму, советую минимизировать количество углеводов и включить в свой
рацион больше белка в виде яиц, рыбы и бобовых, который отвечает за регенерацию клеток, мышечную массу, внешний вид, прочность ногтей, волос и кожи лица. Конечно же, не стоит забывать о смузи, свежеприготовленных соках, фруктах и зелени! Очень важно к правильному питанию добавить режим дня, хороший сон и настроение!

Смотрите также
Что дозволено Юпитеру, то не дозволено Европе?

BEAUTY

  • Как похудела Оля Цыбульская: фото до и после

    Певица и телеведущая Оля Цыбульская похудела на 12 килограмм — не без усилий, конечно. Как и почему Оля строила идеальное тело,...

    Сара МоднаИюль 13, 2020
  • Будь как Дженнифер Лопес в ее 50 лет

    Латиноамериканская и мировая звезда даже в свои 50 лет продолжает задавать тренды. Так, глядя на ее фото, сложно поверить, что ей...

    Виктория ЕгороваМай 18, 2020
  • Злата Огневич: любимые духи певицы

    Злата Огневич рассказала о своем любимом аромате. Артистка, которая совсем скоро отправляется во всеукраинский концертный тур «ЧЕКАЙ» по 35 городам страны,...

    Виктория ЕгороваАпрель 23, 2020
  • Что дозволено Юпитеру, то не дозволено Европе?

    В каком возрасте «старой» считается женщина, и в каком – мужчина? Почему сорокалетние женщины словно пропадают с радаров, а мужчина и...

    Рихард ЗайдлерНоябрь 14, 2019
  • Любимый аромат певицы Lilu: ненавязчивый восток

    Певица и телеведущая Lilu эксклюзивно и впервые рассказала о том, каким парфюмом пользуется. Артистке пришлось пересилить себя и подойти к незнакомой...

    ЗВЕЗДЫОктябрь 29, 2019
  • Артем Гагарин: любимый аромат шоумена из Парижа

    Украинский телеведущий, шоумен, участник студии «Квартал 95», а также креативный директор ивент-агентства «Gb Event by Kvartal 95» эксклюзивно для zvezdy.com.ua рассказал...

    ЗВЕЗДЫОктябрь 25, 2019
  • Певица NATI о любимых духах: узнай аромат красавицы

    Украинская артистка NATI эксклюзивно для ZVEZDY.COM.UA рассказала историю знакомства с ароматами, которые помогают ей всегда быть в тонусе и чувствовать себя...

    Сара МоднаСентябрь 21, 2019
  • Палетка теней от Светланы Лободы: обзор

    Универсальный бьюти-сет, созданный Светланой Лободой и Beautydrugs. Под конец 2018-го года Светлана Лобода выпустила собственную линию косметики «Почувствуй себя SuperSTAR» совместно...

    Сара МоднаДекабрь 17, 2018
  • Парфюм MIO от Амадора Лопеса: обзор

    Чувственный и элегантный аромат, который идеально подойдет для свидания. Хореограф, певец и просто хороший человек Амадор Лопес представил собственный парфюм. Более...

    Сара МоднаДекабрь 17, 2018